99 613217
“A man is as young as his spinal column.”
About Our Practice
A Life of Balance
Η STOTT PILATES είναι μια μοντέρνα προσέγγιση της αρχικής μεθόδου Πιλάτες, η οποία αρχικά δημιουργήθηκε από τον Τζόσεφ Πιλάτες. Οι ιδρυτές της STOTT PILATES μαζί με μια ομάδα από φυσιοθεραπευτές, αθλητικούς γιατρούς και επαγγελματίες φυσικής αγωγής έχουν ξοδέψει πάνω από δυο δεκαετίες βελτιώνοντας την αρχική μέθοδο. Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα να περιληφθούν νέες αρχές στην επιστήμη της φυσικής αγωγής και στην αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης, καθιστώντας την μια από τις ασφαλέστερες και αποτελεσματικότερες μεθόδους.
Αυτή η ξεκάθαρη και λεπτομερής μέθοδος αποτελεί τη βάση της εκπαίδευσης της STOTT PILATES. Χρησιμοποιείται από ασθενείς για αποκατάσταση, από εγκύους καθώς και γυναίκες που έχουν γεννήσει πρόσφατα, από αθλητές, από διασημότητες σε ολόκληρο τον κόσμο και γενικά από όλο το φάσμα των ηλικιών.
Classes We Offer
Spend Some Time With Us
Group Pilates
This particular class helps build a strong core from which one can transition into new positions and exercises. This flow centers around control and precision, with a diversity of exercises and modifications to suit a wide range of levels from beginner to advanced. With this class, you will learn and practice the tools needed to lead a healthy and fit lifestyle, while also remaining mindful in every act you perform.
Pilates Private Sessions
They are individually tailored to suit each client's personal goals. The sessions are a great way to get more out of your workout and/or to focus on specific rehabilitative, pre or post natal exercise. A private session is a perfect introduction to Pilates for beginners, or can add to a more intermediate or advanced client's practice. The studio is completely private with no other classes going on simultaneously, so you get maximum attention and can concentrate on yourself in a professional setting.
Getting in touch is the first step on the path towards a healthier and happier lifestyle.
“Breathing is the first act of life and the last. Our very life depends on it.”
Joseph Pilates
Contact Us
99 613217
